スイングプレートとEMSが加わった発展系プランクトレーニング

体幹トレーニングの基本とも言えるプランク。そのプランクがよりハードに、パワフルに進化しました。本気で理想のスタイルを追い続ける人へ届けたい、ルルドスタイル EMSプランクトレーナー。

3Dスイングプレート

プレートが上下左右に10°までゆっくりスイングすることで、いつものトレーニングが更に進化します。1分・3分・5分のレベルに合わせて難易度も増大。

強度３段階のEMS

プレート部分の幾何学模様は、強制的に筋肉を動かす、ルルド独自技術を採用したEMS電極。スイング機能にEMSを標準装備しているのは、このEMSプランクトレーナーだけ※。
※2020年9月 アテックス調べ

アナタは、何分耐えられるか？

EMSプランクトレーナーの3分間プランクメニューを、5人の様々な人を対象に検証。3分以上耐えれたのは、5人中1人だけ。この強力な負荷がかかるストイックなエクササイズに、アナタなら何分耐えてみせますか？

プランクトレーニング

不安定なプレートの上で、EMSの刺激を受けながらのトレーニングは思った以上にハード。プルプルと震えだすお腹はしっかりと負荷がかかっている証拠。カラダ全体をまっすぐにキープし、おしりを落とさないように気を付けよう。

V字腹筋

上下左右の傾斜は10°だが、実際にチャレンジするともっと傾斜があるように感じられる。しっかりとグリップを握り体勢を維持しよう。足の上げる角度や曲げ方、上体の起こし方でも負荷が変わる、より高度なエクササイズ。

EMS効果の検証

EMSの電気刺激が、手から肘・肩にかけてを固定します。その上で、強制的にカラダ全体をスイングするので、上体のごまかしがきかなくなります。不安定な体を支えるために、通常のプランクでは使わない部位の筋肉までストレスをかけることが出来るようになります。

操作パネル

操作パネルで、EMSレベル、モード、タイマーなど全て行えます。

自動オフタイマー

モードごとに自動オフタイマーが設定されています。